Lorsqu'on consulte un psychologue, chaque séance est unique. Mais certaines petites observations me font sourire ou m’émerveiller, et révèlent souvent beaucoup sur ce qui se passe intérieurement chez une personne, où elle peut en être dans l’accompagnement.
Bien sûr, il ne s’agit pas de mettre une interprétation derrière chaque geste ou silence, mais plutôt de repérer les signes qui montrent que la personne se sent à l’aise, et que j’ai pu créer un climat propice à son bien-être.
Ces moments sont à la fois simples et précieux et leur spontanéité est une richesse qui me plait beaucoup dans mon métier.
1️⃣ Les bâillements et les étirements spontanés
Quand quelqu’un bâille ou s’étire après quelques minutes de séance, ce n’est pas de l’ennui : c’est le corps qui se relâche, qui libère l’énergie accumulée. Ces petits gestes indiquent souvent que la personne commence à se sentir en sécurité et à se détendre. Ce sont des conditions précieuses pour cheminer !
2️⃣ Les rires inattendus
Parfois, une phrase, un souvenir ou même une observation fait naître un rire spontané. Ces éclats de joie montrent que le lien se crée, que la personne peut se relâcher et trouver un peu de légèreté dans ce qu’elle traverse.
3️⃣ Les silences qui en disent long
Certains silences sont lourds, d’autres remplis de réflexion, ou même de soulagement.
Ces pauses me permettent parfois de percevoir où se trouvent les émotions, les questionnements ou les petits déclics. Et parfois, il n'y a rien à en déduire, et c'est aussi très bien ainsi.
4️⃣ Les petits objets manipulés
Fidgets, carnets, stylos, coussins… Ces supports aident souvent à se concentrer, à relâcher des tensions ou se recentrer. Les observer me montre que la personne se sent libre d’être elle-même dans l’espace de la séance.
5️⃣ Les gestes de curiosité
Feuilleter un livre, observer un coin du cabinet, toucher un objet… Ces moments reflètent que la personne explore l’espace, prend ses repères et s’approprie le cadre, ce qui est un signe que le climat est sécurisant et propice à son bien-être.
Ces petites observations montrent que la thérapie n’est pas seulement une question de mots ou de réflexion.
Ici, vous pouvez être pleinement vous-même, dans vos gestes, vos silences, vos rires ou vos moments de spontanéité.
C’est justement cette authenticité qui est précieuse et qui permet de progresser à votre rythme, dans un espace où vous pouvez vous sentir bien et en confiance.