Venir en consultation, ce n’est pas juste s’asseoir, parler, et repartir. Ici, les valeurs importantes sont le confort et l’authenticité. Et croyez-le ou non, certaines petites libertés sont non seulement permises, mais carrément encouragées :
1. Parler comme vous le sentez
Gros mots, expressions familières, ou petits jurons inoffensifs… tant que le respect est préservé, allez-y, lâchez-vous. Parfois, c’est le mot “interdit” qui permet de débloquer ce qu’on n’arrive pas à dire autrement.
2. Enlever vos chaussures et prendre vos aises
S’asseoir en tailleur, s’allonger, étendre les jambes… votre confort compte. Un corps détendu aide l’esprit à respirer, et ça, c’est la vraie thérapie.
3. Jouer avec vos mains
Fidgets, balles antistress, petits objets… manipulez, tripotez, testez. Ça peut sembler anodin, mais ça aide à relâcher l’énergie et à rester présent. Bonus : J'en ai assez pour permettre de varier et de mettre des sourires sur les visages.
4. Explorer la bibliothèque
Curieux·se ? Feuilletez, lisez un passage, empruntez, laissez-vous inspirer… Les livres et supports sont là pour accompagner votre réflexion à votre rythme.
5. Bailler, s’étirer, respirer profondément
Oui, vous pouvez bâiller à pleines dents, vous étirer comme un chat, respirer profondément… tout geste naturel est autorisé. Parfois, c’est exactement ce petit relâchement qui fait toute la différence.
Ici, on peut être soi, avec ses mots, ses gestes, et son rythme.
Mon rôle ? Vous accompagner vers votre alignement à vous-même, sans jugement, ni précipitation.
